О МАТЕРИАЛЕ
Построение программы тренировки. Плато
Почему человек знает, что нужно делать, но всё равно не делает этого?
Почему одни люди постоянно развиваются и достигают результата, а другие годами остаются на одном месте?
На этом видеосеминаре исследуется феномен плато — состояние, при котором человек перестаёт двигаться вперёд, несмотря на опыт, знания и приложенные усилия.
Что удерживает человека на одном уровне?
Какую роль играет среда?
Почему мотивации часто оказывается недостаточно?
Что определяет способность человека тренироваться, развиваться и достигать поставленных целей?
В ходе семинара рассматриваются механизмы работы разума, влияние бессознательных факторов, роль философии, среды и программы тренировки в достижении результата.
Тот, кто понимает механизмы плато, получает преимущество: способен раньше других увидеть причину своих повторяющихся неудач и изменить систему действий до того, как потеряет время, силы и мотивацию. Вместо бесконечного повторения одних и тех же попыток человек начинает понимать, что именно необходимо изменить для получения нового результата.
О чём материал
Изменения в разум вносит только тренировочная программа. Хотите что-то изменить в жизни или чему-то научиться — придётся её применить. Аквалангистами не рождаются: чтобы им стать, нужна программа, которая вносит изменения качественно и быстро.
Менять себя тяжело, потому что разум не любит изменений: слова «надо» он не понимает, понимает только «интересно». Но есть методология, которая увеличивает скоростные режимы тренировки и закрепляет изменения надолго. Эффективность тренировочной программы — это эффективность внесения изменений.
У любой системы есть база — плато обучения. Семинар посвящён его построению: с чего начинать, независимо от того, о какой отрасли идёт речь. После него вы собираете себе систему под любую задачу — от вождения автомобиля до заключения сделок.
Для кого
- Тем, кто осваивает новое дело и хочет делать это системно.
- Наставникам и тренерам.
- Тем, кто уже знаком с теорией тренировки и переходит к практике.
Что вы получите
- Что такое плато тренировки и как его строить.
- Методология повышения скорости внесения изменений.
- Как приложить усилия правильно и не потратить их впустую.
- Навык самостоятельно собирать систему обучения под любую тему.
Как проходил
Онлайн-семинар с PhD О. В. Мальцевым, 23–24 июля 2022 года. Общая длительность видеозаписи — 260 минут.
ТЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
- Что такое плато и почему человек застревает на одном уровне
- Почему знания не всегда превращаются в результат
- Как среда влияет на развитие человека
- Что определяет поведение человека на самом деле
- Каким образом формируются навыки
- Как построить эффективную программу тренировки
- Почему мотивации недостаточно для достижения цели
- Что мешает человеку реализовать собственные намерения
- Какие факторы определяют эффективность действий
- Как преодолеть внутренние ограничения и двигаться дальше
